El nuevo método para redescubrir la paz en un mundo caótico
La esperada continuación de Mindfulness de Mark Williams y Danny Penman, que permite tanto a los nuevos practicantes como a los experimentados profundizar en su práctica y aliviar la ansiedad, el estrés, la depresión y mejorar su calidad de vida en general.
Aplica los fundamentos ocultos del mindfulness para redescubrir la calma y recuperar el control de tu vida en este mundo caótico.
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 17 febrero 2025 |
| Colección | Divulgación |
| Presentación | MP3 |
| Traductora | Remedios Diéguez Diéguez |
|---|---|
| Editorial | Ediciones Paidós |
| ISBN | 978-84-493-4341-4 |
| Páginas | 312 |
| Código | 0010362198 |
|---|---|
| Narrado por | Benja Figueres |
| Duración | 19:7:44 |
| País de publicación | España |
El doctor Mark Williams es profesor de psicología clínica y miembro investigador principal del Wellcome Trust enla Universidad de Oxford (Reino Unido). Junto con el doctor Segal y el doctor Teasdale, es autor de Terapia cognitiva de la depresión basada en la conciencia plena, un best seller dentro del ámbito de los profesionales de la salud mental.
El doctor Danny Penman es profesor de meditación titulado, aclamado escritor y periodista. Es el coautor del bestseller internacional Mindfulness: Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético. Ha sido galardonado con el premio de la RSPCA y el de la Humane Society of the United States. Sus libros han sido traducidos a treinta lenguas y sus artículos han aparecido en periódicos de la talla de Daily Mail, New Scientist, The Independent, The Guardian, Telegraph.
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