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El arte de respirar

El secreto mejor guardado del mindfulness
Editorial: Paidos
Traductor: Antonio Francisco Rodríguez Esteban
Número de páginas: 128

Sinopsis de El arte de respirar:

Respiramos unas veintidós mil veces cada día. Pero ¿de cuántas somos plenamente conscientes?
El doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness. Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético, nos ofrece el libro definitivo para liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la calma. Solo hay que tomarse un momento para respirar.
¿Los efectos secundarios? Sonreiremos más. Nos preocuparemos menos. Vivir será un placer.
Olvídese de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento de mindfulness descubrirá una versión más feliz y sosegada de usted mismo.
No hay más que respirar…

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Sobre el autor de El arte de respirar

El doctor Danny Penman es profesor de meditación titulado, aclamado escritor y periodista. Es el coautor del bestseller internacional Mindfulness: Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético. Ha sido galardonado con el premio de la RSPCA y el de la Humane Society of the United States. Sus libros han sido traducidos a 30 lenguas y sus artículos han aparecido en periódicos de la talla de Daily Mail, New Scientist, The Independent, ...

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Conoce más sobre El arte de respirar

«Un libro inspirador. Escritas sobre un fondo maravilloso, las deliciosas palabras de Danny Penman nos enseñan que respirar puede convertirse en el camino para que cualquiera de nosotros recupere su vida.» MARK WILLIAMS, profesor emérito de psicología clínica, Universidad de Oxford

Ficha técnica

Fecha de publicación: 13/10/2017 | Idioma: Español | ISBN: 978-950-12-9601-3 | Código: 10207316 | Formato: 18 x 12,5 cm. | Presentación: Rústica sin solapas | Traductor: Antonio Francisco Rodríguez Esteban | Sentido de lectura: Occidental

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