La ciencia y el arte de superar el insomnio sin pastillas
La doctora Jade Wu, especialista en medicina conductual del sueño, nos da las herramientas necesarias para superar nuestro insomnio sin necesidad de recurrir a la medicina.
Una guía práctica para reparar tu relación con el sueño
A todas aquellas personas que luchan contra el insomnio, cada noche les parece una batalla contra el ajetreo de sus mentes en lugar de una feliz entrega al sueño....
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 31 enero 2024 |
| Sentido lectura | Occidental |
| Colección | Divulgación |
| Presentación | Epub 2 |
|---|---|
| Traductora | Remedios Diéguez Diéguez |
| Formato | 15.5 x 23.3 cm |
| Editorial | Ediciones Paidós |
| ISBN | 978-84-493-4218-9 |
|---|---|
| Páginas | 416 |
| Código | 0010341025 |
| País de publicación | España |
La doctora Jade Wu es especialista en medicina conductual del sueño. Se licenció en la Universidad de Cornell, completó su doctorado en la Universidad de Boston y realizó su residencia en psicología médica en la Facultad de Medicina de la Universidad de Duke, donde actualmente es investigadora.
Su objeto de estudio es el tratamiento de los trastornos de sueño en las personas con enfermedades crónicas. Investigando sobre esta cuestión, Wu pretende cambiar la sociedad desde cada individuo: si las personas duermen mejor, estarán más sanas, y así podrán tener la energía suficiente para crear un mundo mejor y más justo.
Fue copresidenta de la Outreach and Public Education de la Sociedad de Medicina Conductual del Sueño, ha sido guionista y presentadora del popular pódcast Savvy Psychologist y colabora habitualmente con varios medios de comunicación, entre ellos BBC News, Huffington Post, Women’s Health y Scientific American.
Vive en Durham, Carolina del Norte, con su familia y (demasiados) animales.
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