Ponerse fit no es simplemente una moda, es un estilo de vida, y para ello es necesario cuidar todos los detalles. Aquí encontrarás tres programas de entrenamiento para conseguir una buena condición física sin salir de casa, con más de 100 ejercicios, recetas y respuestas a muchas dudas que hoy en día seguimos teniendo.
Entrénate con Noe Todea
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Sinopsis de Entrénate con Noe Todea
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Ficha Técnica
| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 10 mayo 2018 |
| Colección | Salud y bienestar |
| Presentación | Epub 2 |
|---|---|
| Editorial | Libros Cúpula |
| ISBN | 978-84-480-2433-8 |
| Páginas | 248 |
|---|---|
| Código | 0010218786 |
| País de publicación | España |
Por qué leer
Motivos para leer Entrénate con Noe Todea
El libro propone tres fases de entrenamiento para niveles básico, medio y avanzado, con ejercicios muy bien explicados y fáciles de seguir, a la vez que incorpora algunos códigos QR con vídeos exclusivos.
Los ejercicios del libro son apropiados para todos los públicos, pero están especialmente diseñados para mujeres de entre 20 y 60 años, y poniendo énfasis sobre todo durante el embarazo y la fase de la recuperación post parto.
Con prólogo de Pilar Rubio.
Sobre la autora de Entrénate con Noe Todea
Noemí Todea
Noe Todea es una experimentada entrenadora amante del movimiento y del entrenamiento funcional. Certificada por la Federación Española de Pilates y con distintos títulos sobre métodos como Core Training, HIIT, AEMS electroestimulación y entrenamiento post parto. Colaboradora en prensa, radio y televisión, ha participado en programas como El Hormiguero o Fit Life, junto a Pilar Rubio. En la actualidad crea contenidos para S Moda, el suplemento de el periódico El País.
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