Yo, aquí, ahora. Actividades creativas y sorprendentes para tu día a día
Yo, aquí ahora es una guía práctica y accesible para descubrir los beneficios del mindfulness de forma divertida y creativa, con ejercicios que te inspirarán y te ayudarán a explorar el mundo con curiosidad, para identificar todos aquellos momentos «mindfulness» en tu vida cotidiana, liberar tu faceta más creativa y sentirte mucho mejor.
Aprende a utilizar el poder del «yo estoy aquí...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 19 abril 2016 |
| Presentación | Rústica con solapas |
| Formato | 13.5 x 21 cm |
|---|---|
| Editorial | Paidos |
| ISBN | 978-950-12-9327-2 |
| Páginas | 192 |
|---|---|
| Código | 0010162813 |
The Mindfulness Project nació como una plataforma para compartir información sobre la técnica del mindfulness. Fundada en 2013 por Alexandra Frey y Autumn Totton, y con sede en Londres, es uno de los centros de referencia en el tema.
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