Un revolucionario sistema para recodificar el movimiento de tu cuerpo y mejorar tu salud física y mental.
Algo sabido por todos es que nuestro cerebro recibe y procesa información al realizar cualquier actividad, pero menos conocido es el hecho de que, además, no deja de monitorizar nuestro cuerpo para buscar una respuesta al entorno acorde con la identidad de cada persona. Por este motivo, aunque no seamos conscientes de ello, debemos entender que nuestro cerebro está pendiente de nuestra postura, de la temperatura del cuerpo, de la cantidad de luz que recibimos, de la calidad del aire, etc.
La relación entre el cuerpo y la mente es, pues, bidireccional, y de hecho hay tres veces más carreteras de nuestro cuerpo a nuestro cerebro que viceversa. Gracias a la programación neuromotriz (PNM), un innovador sistema de entrenamiento y capacitación física enfocado en la mejora del movimiento humano, descubrirás que entrenar el cuerpo es también entrenar la mente y nutrir el potencial humano que habita dentro de ti.
Pedro Vivar y Josué Tarí, creadores de la PNM, te presentan aquí los últimos avances en el campo de la neurociencia y el entrenamiento físico para que entiendas el lenguaje de tu cuerpo y te sirvas de él para transformar lo que sucede en tu mente y en tu entorno.
La postura no es algo que tú mantienes, la postura es algo que te mantiene a ti.
Pedro Vivar es entrenador internacional, cocreador de la programación neuromotriz (PNM) y director del podcast Emotion Me, que se ha convertido en toda una referencia en el ámbito de la gestión emocional aplicada al deporte, la salud y el mundo de la empresa. Dirige proyectos como Diario Estoico, donde, a través de distintas filosofías, comparte las técnicas más novedosas de gestión de recursos para vivir, como decían los estoicos, una buena v...
Leer másJosué Tarí Madariaga es preparador físico de profesión. Estudió Ciencias del Deporte en el INEF de Madrid y desde entonces se ha dedicado a recorrer el mundo del entrenamiento como explorador, investigador y aprendiz.
Entrenador nacional de gimnasia, cinturón negro 1.er dan de judo y especialista en entrenamiento de fuerza en deportes individuales, ha competido como preparador físico, deportista y entrenador en multitud de disciplinas deporti...
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Los dos autores son los creadores de la PNM.
La PNM contribuye a desarrollar el potencial físico de cada persona, además de mejorar su salud general y prevenir lesiones.
Se trata de un sistema apto tanto para deportistas de todos los niveles como para personas sedentarias.
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