Mejor en todos los sentidos

El doctor Zindel Segal es profesor distinguido de Psicología de los Trastornos del Ánimo en la Universidad de Toronto Scarborough, investigador en el Campbell Family Research Institute y en el Centro para el Tratamiento de las Adicciones y la Salud Mental de Canadá, y el cofundador de la terapia cognitiva basada en el mindfulness.

La investigación que llevó a cabo sobre la vulnerabilidad a la recaída en los trastornos afectivos ofreció las bases empíricas para ofrecer formación en mindfulness a las personas que sufren de depresión. Segal sigue luchando para que se reconozca la relevancia del cuidado clínico a través del mindfulness en la salud mental y psiquiátrica.

Actualmente vive en Toronto con su mujer y sus tres hijos. Sus métodos de exploración sensorial incluyen tocar la guitarra, meditar por las mañanas y pasear por la naturaleza.

El doctor Norman Farb es profesor asociado de Psicología en la Universidad de Toronto Mississauga. Estudia la psicología del bienestar, especializándose en la neurociencia de las sensaciones y los hábitos mentales, como por ejemplo la manera que tenemos de pensar sobre nosotros mismos y la manera en la que interpretamos nuestras emociones.

Uno de los principales intereses del doctor Farb es investigar el motivo por el que las personas muestran diferentes capacidades de resiliencia ante el estrés, la depresión y la ansiedad.

Vive en Toronto con su mujer y sus dos hijos. Sus métodos de exploración sensorial incluyen innovar con sus recetas, practicar yoga y hacer ciclismo.