Lo bueno de tener un mal día

Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor

Anabel Gonzalez

Sinopsis de Lo bueno de tener un mal día

Este ebook incluye un capítulo inédito de la autora: Manual de supervivencia emocional para el COVID-19.

Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con...

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Ficha Técnica

Temáticas	Autoayuda Curación emocional Psicología Divulgación psicológica
Publicación	26 marzo 2020
Colección	No Ficción

Presentación	Epub 2
Editorial	Editorial Planeta
ISBN	978-84-08-23128-8

Páginas	288
Código	0010262043
País de publicación	España

Sobre la autora de Lo bueno de tener un mal día

Anabel Gonzalez

Anabel Gonzalez es psiquiatra, psicoterapeuta y doctora en Medicina. Directora del Instituto Médico Imaya, ha coordinado durante años el programa de trauma y disociación del Complexo Hospitalario Universitario A Coruña. Entrenadora acreditada por EMDR Europa, forma a especialistas y da cursos sobre esta metodología terapéutica desde www.imayaformacion.com.

Es profesora en la Universidad a Distancia de Madrid (UDIMA), donde coordina un máster universitario en EMDR, y en la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED), donde codirige el curso de especialista en EMDR y es profesora invitada del Máster en Psicoterapia con EMDR.

Es autora de Lo bueno de tener un mal día (2020), Las cicatrices no duelen (2021), ¿Por dónde se sale? (2023), Lo que no pasó (2025) —publicados por Planeta y traducidos a varias lenguas—, No soy yo (2017) y otras obras especializadas.

IG: @anabelgonzalez_emociones5.0

X: @DAnabelGonzalez

www.anabelgonzalez.es

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