La guía que resolverá las cenas de tus peques (¡y de toda la familia!)
Si quieres que tu familia coma sano, rico y variado, este libro será tu salvavidas. Elisenda, doctora en Biomedicina y creadora de la exitosa cuenta de Instagram @nyamimami, nos ofrece soluciones prácticas para llevar una buena alimentación invirtiendo poco tiempo y dinero, y sin tener que preparar platos distintos para niños y adultos.
En esta guía encontrarás trucos y consejos para llevar una buena alimentación en familia desde la primera infancia de tus hijos hasta que sean mayores, ideas de menús semanales y más de 70 recetas (desde los divertidos calabacetis hasta las pizzas con masa de zanahoria) que harán que los niños coman verduras casi sin darse cuenta y que todos disfrutéis al máximo de unas cenas de rechupete.
Elisenda López es doctora en Biomedicina, madre de tres hijos y la creadora del perfil @nyamimami, donde comparte contenidos sobre maternidad y recetas para comer sano en familia. Le encanta la cocina y la buena comida, y en abril de 2022 decidió crear un perfil para compartir contenidos de recetas, tips de cocina, baby led weaning, maternidad y de su día a día (o, en sus propias palabras, su «locura feliz»).
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Este libro es el aliado perfecto para ir tranquilos durante la semana, sabiendo que tenemos resueltas las cenas de toda la familia, y que estas serán equilibradas nutricionalmente y saludables.
Contiene recetas muy completas e indica a partir de qué edad son adecuadas. También especifica si son libres de gluten o vegetarianas.
Contempla tanto la alimentación complementaria durante la primera infancia como la de los niños más mayores, que pueden ya comer de todo.
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