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El auténtico método Pilates

El arte del control

| Esperanza Aparicio

Editorial: Booket
Colección: MR Prácticos
País de publicación: España

Sinopsis de El auténtico método Pilates:

Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible.

«Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz.» J. H. Pilates

Contiene ilustraciones de los principales ejercicios de Pilates.

El método Pilates considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como objetivo principal coordinarlos para lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.

Basado en una serie de sencillos ejercicios estructurados en tres niveles, y que se realizan en diferentes posiciones, este ameno y dinámico método es eficaz para todo tipo de personas y repercute positivamente en nuestro bienestar y en nuestra energía.

Este libro, el primero escrito por Esperanza Aparicio y Javier Pérez, pioneros en España en impartir las enseñanzas originales del maestro Pilates, nos muestra paso a paso las claves para obtener los mayores beneficios de este método.

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Sobre el autor de El auténtico método Pilates

Javier Pérez Pont ha estudiado Filosofía Pura y es bailarín profesional.

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 24/05/2023 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-270-5155-3 | Código: 10324474 | Presentación: Epub 2 | Colección: MR Prácticos | Sentido de lectura: Occidental

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