APRENDE A VIVIR DE FORMA MÁS SIMPLE, CONSCIENTE Y SOSTENIBLE Y VUELVE A DISFRUTAR DE CADA INSTANTE
Despertarse temprano, ir a trabajar, regresar a casa, cenar, poner una lavadora, preparar el tupper para el día siguiente y vuelta a empezar. ¿Te suena esta historia? Si notas que este ritmo te consume, pero crees que no puedes hacer nada para cambiarlo, prepárate para sorprenderte porque este libro demuestra que otra forma de vivir sí es posible.
La clave radica en la llamada filosofía slow, el antídoto a un modo de vida que poco a poco nos va enfermando y que nos aleja de la calma y serenidad. Quizá ahora veas imposible escapar de la rutina, pero José y Ana lo consiguieron, y en estas páginas comparten su historia personal para que tú también puedas darle al pause y emprender el camino hacia una existencia más consciente.
Recupera el enfoque, fortalece tu conexión con el presente, cultiva relaciones significativas y aprende a definir los valores que quieres que te guíen, priorizando y simplificando todos los aspectos de tu vida.
Aquí encontrarás ejercicios a integrar en tu rutina diaria e inspiradoras entrevistas a personas que han conseguido hacer del movimiento slow el impulso que necesitaban. ¡Dale al pause!
José Mendiola es licenciado en Ciencias Económicas por la Universidad de Deusto y tiene una amplia experiencia en dirección de marketing y emprendimiento. Fundador de la sección de tecnología de El Confidencial y colaborador habitual como redactor en el diario El País, es fundador de SSLOW, una marca centrada en moda y productos slow life. En Instagram, donde cuenta con más de 40.000 seguidores, comparte su estilo de vida tranquilo.
... Leer másAna González estudió Ingeniería Técnica Forestal y trabaja como técnico en depuración de aguas, faceta que combina con la de divulgadora de estilo de vida slow. En Instagram, donde se la conoce como @Hendayestyle, tiene más de 21.000 seguidores, y tanto en su perfil como en su blog muestra las ventajas de practicar esta filosofía y vivir de forma más simple y consciente.
Leer másAunque hay muchas formas de adentrarse en la vida slow, hay ciertas cosas imprescindibles para lograrlo, y todas las encontrarás en este libro.
Una guía esencial que te hará reflexionar sobre cómo quieres vivir y que te ayudará a orientarte hacia la eficiencia personal y profesional. Porque cuando lo que cuenta es la calidad y no la cantidad, se consiguen resultados maravillosos.
Te invitamos a atesorar momentos en lugar de bienes, a vivir con menos y a dejar de regalar tu tiempo a otros para invertirlo en ti mismo.
Una desescalada mental y vital con la que dejarás atrás el estrés, los altibajos emocionales y la falta de autocuidado.
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