Descubre la felicidad con Mindfulness

Elisha Goldstein

Sinopsis de Descubre la felicidad con Mindfulness

Cuando estamos deprimidos, muchas veces creemos que nuestra situación es irremediable. Pero Elisha Goldstein en Descubre la felicidad con mindfulness nos asegura que esto no es así. El secreto para superar la depresión y descubrir la felicidad consiste en aprovechar la capacidad antidepresiva natural de nuestro cerebro y crear, de este modo, un cerebro antidepresivo y con mayor fortaleza...

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Ficha Técnica

Temática	Autoayuda
Publicación	12 agosto 2016
Presentación	Rústica con solapas

Formato	15.5 x 22 cm
Editorial	Paidos
ISBN	978-950-12-9420-0

Páginas	320
Código	0010171895

Sobre la autora de Descubre la felicidad con Mindfulness

Elisha Goldstein

Elisha Goldstein es cofundador del Center for Mindful Living en Los Ángeles (EE. UU.) y autor de The Now Effect y coautor de Mindfulness para reducir el estrés. Una guía práctica (junto a Bob Stahl). Dirige programas de terapia cognitiva de compasión consciente (MCCT) y de terapia cognitiva basada en el mindfulness (MBCT), que se centran en ayudar a las personas a evitar recaer en la depresión. Vive en Santa Mónica (California, EE. UU.).

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