Aprende a soltar el perfeccionismo y la autoexigencia sin renunciar a la excelencia
Un libro lúcido, riguroso y profundamente humano que revela cómo el perfeccionismo y la autoexigencia nos alejan de la vida que queremos vivir.
Hagas lo que hagas, nunca parece suficiente.
Siempre podrías haber hecho más, mejor, más rápido, con menos errores.
Cuando nada es suficiente explora una de las tensiones más invisibles y extendidas de nuestro tiempo: la de las personas que...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 17 junio 2026 |
| Colección | Autoconocimiento |
| Presentación | Epub 3 |
| Traductora | Marta Rivilla |
|---|---|
| Editorial | Diana |
| ISBN | 978-84-1119-350-4 |
| Páginas | 384 |
|---|---|
| Código | 0010402061 |
| País de publicación | España |
Ellen Hendriksen es psicóloga clínica especializada en trastornos de ansiedad y perfeccionismo. Trabaja en el Center for Anxiety and Related Disorders (CARD) de la Universidad de Boston.
Es autora de otras obras, y colaboradora habitual en The New York Times, The Guardian, Harvard Business Review, Scientific American y Psychology Today. Entre 2014 y 2019 presentó un pódcast sobre ansiedad que superó los 15 millones de descargas.
La doctora Hendriksen obtuvo su doctorado en la Universidad de California en Los Ángeles, realizó las prácticas en la Universidad de Medicina de Harvard y actualmente vive con su familia en Boston.
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