Por qué sentimos ansiedad por la comida y cómo dejar de hacerlo
Por qué sentimos ansiedad por la comida y cómo dejar de hacerlo.
Come esto y no aquello, cuenta las calorías, haz más ejercicio, esfuérzate… ¿Cuántos de estos mensajes dietéticos nos han hecho sentir culpables por nuestra dificultad a la hora de gestionar nuestra forma de comer? Basado en más de veinte años de investigación clínica y en la amplia experiencia del doctor Judson Brewer,...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 1 diciembre 2024 |
| Presentación | Epub 3 |
| Traductor | Antonio Francisco Rodríguez Esteban |
|---|---|
| Editorial | Ediciones Paidós |
| ISBN | 978-950-12-0902-0 |
| Páginas | 352 |
|---|---|
| Código | 0010362762 |
| País de publicación | Argentina |
El doctor Judson Brewer es el director de Investigación e Innovación del Mindfulness Center y profesor asociado de Psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Brown, además de investigador afiliado del MIT. También ha ocupado puestos de investigación y docencia en la Universidad de Yale y en el Centro de Mindfulness de la Universidad de Massachusetts.
Al doctor Brewer le apasiona entender cómo funciona nuestro cerebro y cómo utilizar ese conocimiento para ayudar a las personas a realizar cambios profundos y permanentes en sus vidas y reducir el sufrimiento en el mundo. Es experto en el tratamiento de adicciones mediante el mindfulness, y ha desarrollado y probado programas y técnicas para controlar la ansiedad, para dejar de fumar y para mejorar la relación con la alimentación.
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