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Alimentación y salud femenina

Cuida tus hormonas comiendo rico
Editorial: Lunwerg Editores
Temática: Salud | Nutrición
Temática: Cocina | Recetas
País de publicación: España

Sinopsis de Alimentación y salud femenina:

Concebido como un viaje desde la primera menstruación hasta la última, este libro nos anima a profundizar en las distintas etapas hormonales de la vida de las mujeres, y a mejorar nuestra salud con una de las herramientas más poderosas que tenemos: la alimentación.

Por ello, Marta León ofrece aquí recomendaciones nutricionales, recetas y consejos sencillos muy valiosos que nos permitirán adquirir hábitos saludables e incorporar alimentos clave para el equilibrio de las hormonas.

Además, trata las alteraciones más comunes y propone cómo abordarlas desde la alimentación y el autocuidado, ya que el tratamiento del síndrome premenstrual, la endometriosis o la infertilidad, por ejemplo, es mucho más efectivo cuando se acompaña de cambios en el estilo de vida.

Una invitación a cuidar del cuerpo con conciencia y coherencia, como acto de amor a nosotras mismas. 

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Sobre la autora de Alimentación y salud femenina

© Ana Casanova

Marta León (Málaga, 1981). Ingeniera química especializada en alimentación y salud hormonal femenina. Estudió Medicina Naturista en la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza, Alimentación, Nutrición y Salud Pública en la Escuela Nacional de Sanidad del Instituto de Salud Carlos III de Madrid y Psiconeuroinmunología en la Universidad de Barcelona. Escritora, bloguera y conferencista, es la creadora de @foodgreenmood, una comunidad d...

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Por qué leer Alimentación y salud femenina

1

La alimentación saludable es tendencia y el interés por el cuerpo femenino, también. Este libro engloba ambas tendencias.

2

La autora es un referente en la materia.

3

El libro aborda todas las etapas de la vida de las mujeres (ciclo menstrual, fertilidad y menopausia) e incluye 25 recetas con objetivos específicos.

4

Para las mujeres que quieren saber más acerca de su salud hormonal y cuidarse desde una perspectiva diferente a la que ofrece la medicina convencional.

Ficha técnica

Fecha de publicación: 29/10/2020 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-18260-30-8 | Código: 10267943 | Presentación: Epub 2 | Colección: Bienestar, estilo de vida, salud | Sentido de lectura: Occidental

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