Utilizamos cookies propias y de terceros para recopilar información estadística del uso de nuestra página web y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí.
Cerrar
PlanetadeLibros
Audiolibro
Elegir formato
Elige tu formato
Ver opciones de compra

Ayuno consciente

Una práctica de autoconocimiento 4.0
Editorial: Editorial Planeta
Temática: Salud | Dieta
Temática: Estilo de vida
Colección: No Ficción
Narrador: Raúl García Arrondo
Duración: 04 horas y 00 minutos
País de publicación: España

Sinopsis de Ayuno consciente:

El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.

Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.

Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida. 

Audiolibro
Elegir formato
Elige tu formato
Ver opciones de compra

Sobre el autor de Ayuno consciente

© Oier Rey Delika

Endika Montiel (1989) es Técnico Superior en Nutrición, Campeón Mr. Olympia en Europa y exfutbolista. Actualmente se dedica a asesorar y brindar coaching a personas conscientes de la importancia de la salud para alcanzar objetivos de mejora de la estética corporal y la calidad de vida. Es, además, especialista en la optimización del rendimiento deportivo con futbolistas de élite y deportistas en general, con los que trabaja las áreas de nutric...

Leer más

Ficha técnica

Fecha de publicación: 17/01/2022 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-25235-1 | Código: 10290742 | Presentación: MP3 | Colección: No Ficción | Narrador: Raúl García Arrondo | Duración: 04:00 | Sentido de lectura: Occidental

Todas las opiniones de Ayuno consciente

Dejar un comentario
  • Tu valoración
Para que la valoración sea visible necesitamos que accedas a tu cuenta Entrar