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El secreto de la buena digestión

Aprende a entender tu cuerpo
Editorial: Editorial Planeta
Temática: Ciencia | Divulgación
Temática: Autoayuda | Nutrición
Temática: Autoayuda | Salud
Colección: No Ficción
Narrador: Gádor Martín
Duración: 05 horas y 53 minutos
País de publicación: España

Sinopsis de El secreto de la buena digestión:

Tras el éxito de Adelgaza para siempre, Ángela Quintas vuelve con un audiolibro que explica paso a paso el funcionamiento del aparato digestivo, sus problemas más comunes y la relación directa entre comer bien y vivir más y mejor

Nos sentamos a la mesa, pinchamos con el tenedor un trozo de comida, nos la llevamos a la boca, la masticamos, la deglutimos… ¿Y luego qué?
Comemos al menos tres veces al día durante toda nuestra vida, pero no sabemos casi nada de lo que ocurre dentro de nosotros cuando ingerimos un alimento. Como consecuencia, a menudo tampoco entendemos el modo en que nuestro cuerpo reacciona frente a lo que hemos comido. ¿Por qué hay cosas que nos sientan bien y otras que no? ¿Qué relación hay entre lo que comemos y las enfermedades que desarrollamos a lo largo de la vida? ¿Qué nos dice el estómago cuando hace ruido? El mal aliento, las migrañas, las hinchazones abdominales, las alergias, la obesidad y hasta las depresiones pueden tener su origen en una mala digestión.
Este audiolibro, lleno de curiosidades, toca cada aspecto relevante de nuestro proceso digestivo, incluso hasta llegar a esa gran desconocida: la caca, que tanto puede contarnos sobre nuestra salud. Entender de manera sencilla la complejidad del intestino nos hará más conscientes a la hora de decidir qué vamos a comer mañana para sentirnos mejor.

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Sobre la autora de El secreto de la buena digestión

© Carlos Ruiz

Ángela Quintas es licenciada en Ciencias Químicas y máster en Dietética y Nutrición Humana. Desde hace más de quince años trabaja y dirige su propia consulta de nutrición, que se ha convertido en una de las de mayor éxito en España. Actualmente compagina su consulta de nutrición con la docencia en estudios de posgrado de la UNED. Además, es directora de BeOk, un programa semanal sobre nutrición, y colaboradora del programa A vivir, que son dos...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-22977-3 | Código: 10259922 | Presentación: MP3 | Colección: No Ficción | Narrador: Gádor Martín | Duración: 05:53:38 | Sentido de lectura: Occidental

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