Utilizamos cookies propias y de terceros para recopilar información estadística del uso de nuestra página web y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí.
Cerrar
PlanetadeLibros
eBook (Epub 2)
Elegir formato
Formato único
Ver opciones de compra
Edición nº 3

Ejercicios de mindfulness para Dummies

| Joelle Jane Marshall

Editorial: Para Dummies
Temática: Autoayuda
Temática: Estilo de vida
Colección: Para Dummies
Traductor: Paula González Fernández
País de publicación: España
Edición nº 3

Sinopsis de Ejercicios de mindfulness para Dummies:

Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness.

El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida.

Practica ejercicios de mindfulness y ayúdate a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el equilibrio en tu vida personal.

eBook (Epub 2)
Elegir formato
Formato único
Ver opciones de compra

Sobre el autor de Ejercicios de mindfulness para Dummies

Shamash Alidina es un apasionado del mindfulness y la meditación. Desde 1998 enseña los beneficios de una vida de atención plena a adultos y niños. Estudió en la Universidad de Bangor y se ha formado con Thich Nhat Hanh y Jon Kabat-Zinn, entre otros. Es autor del bestseller Mindfulness For Dummies.

Más información: www.shamashalidina.com

Leer más

Otros libros de los autores

Apúntate a la newsletter de Autoayuda
Descubre los mejores libros de bienestar, crecimiento personal y superación para vivir mejor.

Cargando...

Enlaces relacionados

Ficha técnica

Fecha de publicación: 09/10/2018 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-329-0495-0 | Código: 10228135 | Presentación: Epub 2 | Colección: Para Dummies | Traductor: Paula González Fernández | Sentido de lectura: Occidental

Todas las opiniones de Ejercicios de mindfulness para Dummies

Dejar un comentario
  • Tu valoración
Para que la valoración sea visible necesitamos que accedas a tu cuenta Entrar